KINH NGHIỆM KHI ĐI TẮM BIỂNCHÚ Ý SÓNG BIỂN  Quan sát hình ảnh, nơi có sóng bạc đầu là nơi dòng nước đi từ biển vào gần bờ. Nếu chúng ta tắm biển nơi có sóng bạc đầu thì chúng ta sẽ được sóng đánh đưa vào bờ.
Tuy nhiên, nếu chúng ta di chuyển vào tắm chỗ lặng sóng (giữa hai mũi tên) là chúng ta rơi vào dòng chảy xa bờ. Dòng sông nhỏ này sẽ lập tức kéo phăng chúng ta ra xa khỏi bờ và đưa thẳng chúng ta ra biển.
Như vậy, vùng có sóng không phải là vùng nguy hiểm mà vùng lặng sóng mới chính là vùng nguy hiểm. Không gian biển nhiều gió hơn, gió mạnh hơn bình thường. Trong gió lại có nhiều hơi nước thổi từ biển vào nên dễ làm cơ thể nhiễm lạnh. Song phần làm cơ thể nhiễm lạnh mạnh nhất chính là nước biển. Nhiệt độ nước biển luôn thấp hơn nhiệt độ không khí từ 2-30C, lại do cơ thể luôn truyền nhiệt cho nước nên cơ thể sẽ bị mất nhiệt nhiều.
Biểu hiện khi nhiễm lạnh là người tắm có cảm giác lạnh, chân tay run, da nhăn nheo, tím tái, nhịp tim nhanh sau chậm dần, huyết áp giảm. Trong các trường hợp nặng, người bệnh có thể bị rối loạn ý thức khi nhiệt độ hậu môn dưới 35oC và có thể tử vong nếu nhiệt độ cơ thể hạ quá thấp dưới 33oC. Mệt quá sức trong tắm biển là do cơ thể vận động quá nhiều dưới nước. Nước có sức cản lớn hơn không khí, lại có sức ép nên hao tổn sức lực lớn hơn trên cạn. Đã thế, sự dao động mạnh của sóng biển liên tục tác động vào cơ thể nên cơ thể dễ bị mệt sức. Biểu hiện là thở dốc, chân tay mệt mỏi, rã rời, tê cóng. Rối loạn nhịp tim mà thường là nhịp tim nhanh và nhỏ. Hoa mắt, chóng mặt, nhiều khi bị chuột rút, tê cứng chân Say nắng trong tắm biển là do cơ thể bị ánh nắng chiếu trực tiếp vào gáy quá nhiều. Cường độ nắng ngoài biển cao do biển không có bóng mát nên khi tắm biển vào những thời điểm quá nắng nóng thì dễ bị say nắng. Đừng nghĩ rằng có nước thì ít bị say nắng, nếu chúng ta tắm ở vùng nước nông và hở gáy thì vẫn có nguy cơ bị say nắng như thường, nhất là những hôm nắng gay gắt. Biểu hiện là đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, sốt cao, thần kinh bị kích động, vật vã, ù tai, ngất, trụy tim mạch và thần kinh. Chết đuối trong tắm biển có thể là do bị chuột rút, có thể là do sóng đánh quá mạnh và lôi người tắm ra xa, có thể là do bơi quá xa và đuối sức không bơi được vào bờ. Nên nhớ hoạt động trong nước biển có sóng mệt hơn nhiều so với trong nước ngọt ở ao hồ. Chúng ta cũng có thể gặp những chấn thương do gặp phải những loài cá biển nguy hiểm như sứa, cá mập. Vì thế mà chúng ta nên chú ý khi tắm biển để có thể thu được các lợi ích toàn vẹn của tắm biển mà không bị các nguy cơ trên.
Để tránh được các nguy cơ không tốt trên, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện một số hướng dẫn sau:
+ Không nên tắm biển vào những ngày sóng mạnh (nhìn thấy bọt trắng của sóng hoặc nhìn thấy cây sóng), nhiệt độ ngoài trời thấp (dưới 25oC).
+ Không nên tắm biển ngay sau khi ăn vì nước biển ép vào bụng sẽ gây ra khó thở và đầy bụng. Tốt nhất là nên tắm biển sau khi ăn sáng 1h và sau khi ăn chiều 2h. Cũng không nên tắm biển vào lúc quá đói mệt, dễ gây ra mệt quá sức.
+ Không nên tắm biển sau 10h sáng và trước 14h chiều. Thời điểm này ánh nắng có nhiều tia tử ngoại và dễ bị say nắng.
+ Không nên tắm biển liên tục quá lâu. Ngâm người trong nước quá lâu làm cho da bị ngấm nước, nhăn nheo. Do các lý do sức khoẻ nên chúng tôi khuyên bạn không nên tắm quá 1h với người khoẻ, và không nên quá 20-30 phút với người yếu
+ Nên chú ý khởi động kỹ khi bơi dưới nước để tránh nguy cơ chuột rút. Đứng lên ngồi xuống dăm ba lần, chạy tại chỗ vài phút, ép chân vài ba nhịp, bạn sẽ làm trơn tru các khớp cử động và tuần hoàn máu trong cơ tốt, tránh tối đa nguy cơ chuột rút. Vì tắm biển là tốn nhiều sức do sóng to hơn tắm ao hồ nên khuyên bạn hãy uống nhẹ một chút nước đường hoặc một chút sữa khoảng 100-200ml, chúng ta sẽ tránh được nguy cơ mệt quá sức.
+ Cuối cùng, hãy tuân thủ đúng nguyên tắc nội quy của bãi biển, không được tự ý đi ra xa khỏi khu vực an toàn mặc dù trông có vẻ gần vì như thế chúng ta có thể bị tình huống: ra quá xa không bơi vào bờ được, gặp cá dữ và sóng mạnh cuốn trôi. Cả ba tình huống này đều nguy hiểm tính mạng trước khi có cơ hội tận hưởng các lợi ích của biển. Dòng chảy xa bờ là dòng chảy từ bờ hướng ra biển, đây được xem là một trong những mối nguy hiểm hàng đầu trên bờ biển. Dòng này được hình thành khi nước biển liên tục đưa vào bờ tập hợp lại thành dòng nước mạnh đi ngược ra biển.
Mặt nước nơi có dòng chảy xa bờ thường lặng, ít sóng nên thường làm cho người ta hiểu lầm, chủ quan đó là nơi an toàn cho nên xuống tắm biển. Khi người tắm biển bơi vào dòng chảy xa bờ đó, ngay lập tức họ có thể sẽ bị cuốn trôi ra biển.
Dòng chảy xa bờ có thể cực kỳ nguy hiểm vì nó kéo người tắm biển ra xa bờ làm cho người biết bơi kiệt sức khi cố bơi ngược dòng chảy xa bờ, rồi chết đuối.
Đối với người không biết bơi, dòng chảy xa bờ có thể kéo người đó ra chỗ sâu hơn dù người đó đang đứng ở mực nước ngang hông. Khi đó người không biết bơi sẽ hoảng loạn và có thể chết đuối. [*] Có màu sậm hơn vì nơi đó nước sâu hơn.
Không được hoảng sợ: Đây là điều hết sức quan trọng. Dòng rút bờ sẽ không hút bạn xuống đáy mà chỉ đưa bạn ra xa bờ thôi. Nếu bạn hoảng sợ mọi chuyện sẽ tồi tệ thêm và bạn không thể tìm cách để tự cứu mình được.
Không bơi ngược dòng: Dòng nước rất mạnh, bơi ngược dòng sẽ khiến bạn kiệt sức nhanh hơn và rất dễ chết đuối.
Bơi ngang bờ biển: Thay vì cố bơi ngược dòng, hãy tìm cách bơi song song với bờ biển, tức là vuông góc với dòng chảy. Sau khi đã thoát khỏi dòng xoáy, hãy bơi chéo góc và hướng về phía bờ. Khi đi tắm biển, bạn không nên đi một mình như vậy sẽ rất nguy hiểm. Có người đi cùng sẽ hỗ trợ cho nhau kịp thời khi có tình huống xẩu xảy ra.
Chọn những bãi biển được cho là an toàn, sạch sẽ
Chọn những bãi biển đã được qui hoạch có lưới bảo vệ chống cá mập và nước biển dòng chảy ổn định hơn.
Vì những nơi này thường sâu, sóng nước không ổn định, bạn có thể bị cuốn vào các động cơ tàu bè bất kỳ lúc nào.
Lưu ý khi tắm biển, bạn không nên bơi quá xa bờ. Nên nhớ rằng bạn có thể bơi nhiều vòng ở hồ bơi, nhưng với biển rộng bạn sẽ rất mau mất sức do phải luôn đối mặt với những cơn sóng ập vào người.
Không nên phơi nắng quá lâu trước khi xuống nước. Đừng để bụng quá đói hoặc quá no. Không nín thở quá lâu để lặn sâu và lặn xa.
Một lưu ý nữa khi tắm biển, đừng mang theo đồng hồ, đồ trang sức nhất là dây chuyền khi tắm biển vì nó khiến cơ thể bạn nặng hơn, và có thể tuột mất dưới biển.
|
CHIA SẺ NỘI DUNG TRÊN TRANG NÀY
CHO CÁC MẠNG XÃ HỘI THẾ GIỚI
ĐANG ONLINE: 11
